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果食主义者来袭!英国女性沉迷于此称可改变人生

日期:2019-12-2(原创文章,禁止转载)

果食主义者来袭!英国女性沉迷于此称可改变人生

北京时间11月24日,尽管很多营养学家都表示,单纯依靠水果来减肥、完全抛弃食物的做法会毁掉健康,但是英国的这些女性,却依靠着只吃水果,变得异常年轻。

只看了一眼菜单,安娜-瓦克哈姆就合上了餐厅的菜单,她所有的旧爱有鸡肉和酸奶油、烤鲑鱼、巧克力布丁,但是她没有点这些,她的丈夫尼尔要了牛排和薯条,但是安娜也不为所动,她要了鳄梨切片、香蕉和鲜榨橙汁。

作为一个严格的果食主义者,安娜坚持只吃水果、喝果汁超过一年了,她甚至连白水都不喝,因为她认为它含有毒素。现年50岁的安娜是克罗伊登的医疗工作者,她是一个严格的果食主义者,尽管许多人认为这是一个危险的饮食,她却坚持说她从未看起来或感觉好多了。

“成为果食主义者已经永远改变了我的生活。”安娜说,“我看起来更年轻和有一个漂亮的肤色,我减肥了,我的心情得到了改善。我不会再吃任何东西,除了水果。”

依靠水果担任食物近年来成为了潮流,也许最提倡这种饮食结构的是已故的科技企业家史蒂夫-乔布斯,他认为果蔬饮食非常具有创造力,以至于他给自己的公司起名叫“苹果”。现年46岁的贝琳达-怀特也宣称,她依靠着每天吃20块水果,让自己的皮肤紧致到如同20岁。

但是专家认为,饮食的高糖含量和缺乏乳制品和蛋白质会导致严重的健康问题。“我不会建议任何人那么做。”营养师安娜-丹尼尔斯说,“这会导致营养不良,而且纤维含量高会导致胃痛和肠易激综合症的症状。用果汁代替水是危险的,因为它会导致很高的血糖水平,而且很有可能导致糖尿病。果蔬饮食缺乏营养和维生素,那些对皮肤健康至关重要。这些包括蛋白质、钙和脂肪酸,需要构建和修复皮肤,保持骨骼健康。”

但是安娜这样的果食主义者一点都没有被吓到,她每两个星期就要花费120英镑从当地蔬菜水果商那里购买15箱水果。去年12月,接近自己50岁生日的安娜决定调整自己的饮食习惯,她身高5英尺6英寸,并不胖,但是她说:“我感到昏昏欲睡,看起来很累。我意识到一些医生说它是有害的,但是其他人认为它有利于我们。”

在互联网搜索之后,她发现了果食主义——一种纯素食主义,至少每日食物摄入量的75%都是水果。素食主义者说:“我们的祖先生活在水果的世界里,他们是健康食品计划。”

安娜决定效仿:“我意识到水果易于消化,所以它们不会给身体带来压力。三个月后我的头发重新长出,脂肪消失了,我减肥很多,比四年前看起来更加年轻,比我认识的任何人都更有活力。我的生活其实没有什么变化,但是我必须得承认,我的社交生活改变了。”随州那个医院癫痫病好保定专治癫痫医院该如何选择?武汉癫痫病大概要花多少钱武汉癫痫病到哪看

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